Seminář obličejové jógy s Jitkou jsem si velice užila. Celý zbytek dne jsem se cítila velice dobře a těšila se, že se sebou začnu něco dělat, abych trochu zpomalila proces stárnutí. Je téměř 14 dní od té doby, co jsem seminář absolvovala, a jsem tak namotivovaná, že opravdu denně cvičím:-). Ještě jednou díky.

Díky za doporučení cviků. Snažím se cvičit každý den, koupila si i baňky. Věřím tomu, že to přinese brzy výsledky. Ještě se vrátím k neděli, bylo to moc příjemné a docela jsem cítila obličej, tedy ty svaly, o kterých jsem ani nevěděla, že mám. 🙂 Hormonální jógu můžu jen doporučit, byla jsem na kurzu asi před 5 lety a dost jsem cvičila. Je to skvělé cvičení. Nyní cvičím i jógu pro zdravá záda.

Milá Jitko,
moc děkuji za včerejší seminář obličejové jógy, za materiály, za zaslání dnešních informací.
Na včerejší seminář jsem nešla s velkým očekáváním, ale musím přiznat, že jsem byla nadšená, moc se mi to líbilo a hlavně Tvůj velmi milý, laskavý, individuální přístup dělá opravdu hodně. A když vidím, jakou máš krásnou pleť, tak je to pro mě opravdu velká motivace ! A vzhledem k tomu, že mi je 50 a do teď jsem nic podobného nepraktikovala, tak jestli nechci být vrásčitá stařenka, tak je asi nejvyšší čas, abych začala 🙂
Vím, že to je teď na mně, jak budu důsledná, jak si na obličejovou jógu udělám čas, ale pevně věřím, že mi nadšení ze včerejška zůstane. O víkendu mám v plánu si to vše projít, dát si návody k posteli, do práce, do auta….a postupně si zvyknout ve chvílích volna cvičit automaticky….. Nejhorší bude asi to ráno, plno lidí v koupelně, boj s časem…..
Každopádně ještě jednou děkuji a přeji krásné dny

Ať už s Jitkou Janešovou začnete pracovat při lekcích “Face jóga” či “Hormonální jóga”, dojdete k poznání, že “poselství” těchto velmi užitečných kurzů jsou propojenými nádobami. Já jsem začala lekcemi “obličejové” jógy a postupně si uvědomovala, že to není “jen o tom obličeji”, ale že je potřeba cíleně zapracovat i na funkci vnitřních orgánů, na prohloubení “uvědomělého” dýchání atd. (Upozorňuji, že mám za sebou přes 20 let pravidelného rehabilitačního cvičení, spoustu lekcí Bikram jógy, Hot jógy atd., čili žádný začátečník…) Lekce s Jitkou jsou na velmi profesionální úrovní, počínaje organizací přes přípravu studijních materiálů po osobní přístup během vedení lekcí atd. Líbí se mi také, že si Jitka drží určitý limit účastníků na skupinu, aby se mohla všem plně věnovat. A opravdu se ochotně věnuje! Velmi obohacující lekce. Určitě doporučuji.
Moc děkuji, Jitko

Děkuji za individuální plán obličejové jógy. Poctivě cvičím jak obličejovou jógu, tak hormonální. Z obou cvičení jsem si udělala rituály, které mě baví. Věřím v jejich zdravou prospěšnost a cítím se díky nim dobře. Dělám si i masáže. V každém případě se mi vrásky ve tvářích zjemnily. Je to skvělé cvičení a je úžasné, jak si sama pomoci bez kosmetických zásahů.