Tvůj první krok
k hormonální józe
Nauč se 5minutovou rozcvičku
a poznej hormonální jógou, která vyřeší většinu ženských potíží
Navrať harmonii do svého zdraví
Seznam se s unikátní hormonální jógovou terapií dle Dinah Rodrigues, která se zaměřuje na ozdravení ženského hormonálního systému. A s čím souvisí naše hormony? Třeba s menstruací a ženskými pohlavními orgány, těhotenstvím, menopauzou, výkyvy nálad, imunitou, ale i s hezkou pletí a zdravými vlasy.
Vychází z klasické jógy, ale neboj – nemusíš se kroutit v bolestivých pozicích… 🙂 Hlavním prvkem hormonální jógy jsou jednoduché pohyby doprovázené břišním dýcháním. Cvičení je nenáročné a vhodné pro ženy v každém věku.
Vyzkoušej to a budeš překvapená, jak snadná, zato účinná, je již úvodní sestava této metody.
Proč cvičit hormonální jógu?
Na rozdíl od chemické hormonální léčby dokáže hormonální jóga při pravidelném cvičení navrátit hormony do rovnováhy – přirozeně a bez vedlejších účinků. Je to úžasně promyšlená a do posledního detailu propracovaná sestava, která přináší velmi rychlé výsledky.
Chceš i ty zažít tyto úžasné účinky hormonální jógy na svém těle?
Proč cvičit hormonální jógu?
Začni s rozcvičkou hormonální jógy
Pro začátek Ti stačí 7 cviků, které zvládneš za 5 minut! Rozcvička Ti ukáže, co hormonální jóga dokáže udělat s ženským tělem. A pak budeš chtít více!
Proč cvičit s Jitkou Janešovou?
8 let lektorské praxe jógy
2000 žen na živých kurzech
900 žen v online kurzích
400 žen na pobytech a zájezdech
Hormonální jógu jsem začala cvičit téměř před 10 lety, kdy mi během dvou měsíců cvičení pomohla vyřešit ženské zdravotní problémy (předčasná menopauza, PMS). Když jsem poprvé osobně potkala paní Dinah Rodrigues v roce 2017, bylo jí 90 let. Bylo to opravdu osudové inspirativní setkání. Obdivovala jsem její vitalitu a optimismus a cítila jsem, že bych takto ve stáří chtěla zářit i já.
Ještě ten rok jsem absolvovala lektorský kurz hormonální jógy. Od té doby jsem tuto úžasnou metodu předala již více než 3000 ženám a ráda provedu i Tebe.
Za 8 let učení mi mnoho žen dalo zpětnou vazbu, že se jim zlepšil nejen zdravotní stav, ale také psychika a celková kvalita života. Jsem přesvědčena, že hormonální jóga je velice účinná metoda, která může vyřešit většinu ženských potíží.
Proč cvičit s Jitkou Janešovou?
8 let lektorské praxe jógy
2000 žen na živých kurzech
900 žen v online kurzích
400 žen na pobytech a zájezdech
Hormonální jógu jsem začala cvičit téměř před 10 lety, kdy mi během dvou měsíců cvičení pomohla vyřešit ženské zdravotní problémy (předčasná menopauza, PMS). Když jsem poprvé osobně potkala paní Dinah Rodrigues v roce 2017, bylo jí 90 let. Bylo to opravdu osudové inspirativní setkání. Obdivovala jsem její vitalitu a optimismus a cítila jsem, že bych takto ve stáří chtěla zářit i já.
Ještě ten rok jsem absolvovala lektorský kurz hormonální jógy. Od té doby jsem tuto úžasnou metodu předala již více než 3000 ženám a ráda provedu i Tebe.
Za 8 let učení mi mnoho žen dalo zpětnou vazbu, že se jim zlepšil nejen zdravotní stav, ale také psychika a celková kvalita života. Jsem přesvědčena, že hormonální jóga je velice účinná metoda, která může vyřešit většinu ženských potíží.
Co úvodní balíček s rozcvičkou obsahuje?
Video s rozcvičkou pod mým vedením
Provedu Tě technikou správného dýchání a celou rozcvičkou hormonální jógy krok za krokem.
Praktický tahák ke cvičení
Přehledný letáček, díky kterému si můžeš zacvičit celou sestavu kdykoliv a kdekoliv.
Výukové video o hormonální józe
Moje povídání plné zajímavých informací o účincích cvičení. Dozvíš se o hlavním principu fungování hormonální jógy, významu břišního dýchání, z čeho se skládá celá sestava nebo kdy a jak často je vhodné cvičit.
Co úvodní balíček s rozcvičkou obsahuje?
●Video s rozcvičkou pod mým vedením
● Praktický tahák ke cvičení
● Výukové video o hormonální józe
