Dopřej si večer pro sebe a nauč se dýchací a relaxační techniky, které můžeš použít každý den.
Kdy: pondělí 2. prosince, 19:00, poté zašlu záznam na 3 měsíce
Délka: 75 minut
Kde: online, přes aplikaci Zoom
Cena: 350 Kč
Na webináři se ponoříme do fascinujícího světa dechu a jeho vlivu na naše tělo a mysl. Zjistíte, jaký význam má správné dýchání a jak můžete zlepšit jeho kvalitu. Vědomé dýchání se stane vaším nástrojem pro obnovení rovnováhy a spojení se sebou samými. Naučíte se jednoduché a efektivní techniky, které vám okamžitě přinesou úlevu od stresu a napětí.
Během webináře se zaměříme na praktické a prožitkové aspekty dýchání. Ovládání bránice vám pomůže nejen zvládat stres, ale také uvolnit mysl a energetické dráhy. Budete moci prozkoumat techniky, které vás přenese do stavu hluboké relaxace a meditace.
Pro koho je webinář vhodný?
Patříte mezi ty, kteří chtějí posílit své zdraví? Tyto techniky přinášejí řadu zdravotních benefitů, jako je harmonizace nervového a endokrinního systému (hormonální rovnováha) a posílení imunity a jsou vhodné pro každého.
S trochou praxe si osvojíte návyky, které vám budou k dispozici kdykoli – stačí pár minut denně a napětí se rozplyne. Vytvoříte si nový vzorec pro klid, pohodu a sebevědomí, a znovu nastavíte rovnováhu ve svém těle.
