V červnu 2022 jsem absolvovala Jitčin kurz hormonální jógy. HJ praktikuji od té doby pravidelně a výsledkem je výrazné zlepšení všech symptomů hypofunkce štítné žlázy. Mnohem lépe spím, mám lepší pleť i vlasy, méně otoků a hlavně jsem začala i pomalu hubnout, v co už jsem vůbec nedoufala. Jako lektor je Jitka absolutně profesionální a skvělá. Myslím, že díky ní dokáže tuto sestavu zvládnout i člověk, který nemá s jógou zkušenosti. V neposlední řadě bych chtěla vyzdvihnout Jitčinu laskavost a empatii, je radost s ní trávit čas.

Děkuji za individuální plán obličejové jógy. Poctivě cvičím jak obličejovou jógu, tak hormonální. Z obou cvičení jsem si udělala rituály, které mě baví. Věřím v jejich zdravou prospěšnost a cítím se díky nim dobře. Dělám si i masáže. V každém případě se mi vrásky ve tvářích zjemnily. Je to skvělé cvičení a je úžasné, jak si sama pomoci bez kosmetických zásahů.

Ke cvičení hormonální jógy mě přivedla bolestivá menstruace. Menstruační bolesti polevily. Na psychickou stránku má cvičení obrovský vliv, cítím se moc dobře.

Jsem ráda, že jsem prošla tvým online kurzem obličejové jógy, moc mě bavil. Naučila jsem se spoustu nového a pravidelně, každý den cvičím! Musím říct, že je to na mé pleti vidět. Zjemnila se mi hlavně mračivka mezi obočím a zmizela trojitá brada. 🙂 Moc mě baví i masáže a baňkování, je to pro mě relax, který fakt potřebuji. Každá ženy by si měla dopřát takovou sebepéči.

Díky za doporučení cviků. Snažím se cvičit každý den, koupila si i baňky. Věřím tomu, že to přinese brzy výsledky. Ještě se vrátím k neděli, bylo to moc příjemné a docela jsem cítila obličej, tedy ty svaly, o kterých jsem ani nevěděla, že mám. 🙂 Hormonální jógu můžu jen doporučit, byla jsem na kurzu asi před 5 lety a dost jsem cvičila. Je to skvělé cvičení. Nyní cvičím i jógu pro zdravá záda.